Své starosti se nezbavíme tím, že na ni zapomeneme, že ji zapřeme. Snad zůstane nějaký čas ležet bez hnutí v našem nitru, ale jednoho dne se znovu probudí. Naopak je třeba podívat se své starosti do tváře, rozebrat ji, zjistit její příčiny a důvody trvání, a je-li to možné, vyvodit pro sebe nějakou zkušenost. A pak odložit svou starost jako něco, co k nám už nepatří. Trápí nás minulost? Ta či ona chyba? Už nejsou v naší moci, zůstává jen poučení pro příště. Znepokojuje nás budoucnost? Netrapme se předem, budoucnost není dosud v naší moci. Bojíme se problémů, které dnes přijdou? Můžeme udělat jen to, na co máme síly, a dělání si starostí nám síly nepřidá.

(Vlídná povzbuzení na každý den, Portál 2005)